Pourquoi je perds mes cheveux ? (Les 5 causes fréquentes chez la femme)

La chute de cheveux est une épreuve frustrante que vivent de nombreuses femmes. Qu’elle soit soudaine ou progressive, elle affecte l’estime de soi et génère souvent beaucoup de stress. Mais avant de chercher des solutions, il est essentiel de comprendre les causes possibles.

1- Les bouleversements hormonaux

Grossesse, accouchement, allaitement, ménopause… Toutes ces étapes peuvent provoquer des variations hormonales importantes qui perturbent le cycle de croissance capillaire. La chute post-partum est l’un des cas les plus fréquents. Généralement temporaire, mais peut devenir chronique sans routine adaptée.

Le stress et la fatigue chronique

Le stress psychologique intense ou prolongé dérègle le système hormonal et fragilise la microcirculation du cuir chevelu. Cela perturbe la pousse et favorise la chute. La fatigue accumulée aggrave le phénomène.

3- Les carences nutritionnelles

Fer, zinc, biotine, sélénium, vitamine D… Une alimentation déséquilibrée ou un régime restrictif prive le bulbe capillaire des nutriments nécessaires. Les compléments alimentaires ciblés aident à combler ces déficits et relancer la production de kératine.

Les agressions mécaniques (traction, coiffures, chaleur)

Attacher ses cheveux trop serrés, abuser du lissage, du brushing, ou des colorations agressives altère la fibre capillaire et fragilise la racine sur le long terme.

Les déséquilibres du cuir chevelu

Un cuir chevelu irrité, déséquilibré, ou mal oxygéné perturbe la bonne santé des follicules. Les soins locaux doux et nourrissants permettent de rééquilibrer progressivement cet environnement clé.

Que faire ?

La première étape est de mettre en place une routine simple et cohérente qui agit à la fois de l’intérieur et de l’extérieur :

• Apporter à l’organisme les nutriments essentiels (biotine, prêle, zinc, sélénium)
• Stimuler la circulation par des massages réguliers avec une huile adaptée
• Réduire les sources de stress et soigner le cuir chevelu avec douceur

La solution Bionica

Le Pack Anti-Chute Bionica combine un complément alimentaire naturel à base de prêle et biotine, et une huile fortifiante enrichie en 6 plantes. Une routine pensée pour simplifier la prise en charge et accompagner la repousse naturellement.